開花宣言。

もうすぐ4月。
大阪は桜が咲き始めました。

先日、とっても美しいシジュウカラの声を耳にしました。
これまで聴いたシジュウカラの歌声の中でNo.１じゃないかしら。
すごく美しい響きでした。

体力をつけたいとウォーキングをするようにしているのですが、この時期は鳥や花に気を取られただの散歩になってしまいます。
春が近い、春が来た〜と気分良く散歩しているのでついそれで満足してしまい、なかなかジョギングをするところまでいかないなぁと。

季節を感じながら過ごす時間は大切なので、散歩とウォーキングは別々に時間を取るしかないのかなぁ。
散歩だけだと、体力と筋力のUP、体重減にはほど遠いということにようやく気づきました。笑。

緩く長く続けられる方法を探りながら、この春はもう少しだけ負荷をかけて過ごすことにします！

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glögg（グルッグ）

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